Durante la gestación, se suelen tomar preparados vitamínicos y suplementos minerales, con especial atención al hierro. Además de una dieta sana, durante el embarazo, muchos especialistas recominedan cambiar del café al té verde. Si comparamos ambas bebidas, no encontramos con que el café dificulta, e incluso bloquea la absorción de hierro y otros minerales, mientras que el té verde aporta al organismo una importante dosis de hierro y zinc.
El té también promueve la energia y el optimismo. Sin embargo, no hay que olvidar que la mujar embarazada suele ser más sensible a la cafeína. Por consiguiente hay que evitarlo por la tarde o noche.
Bibiografia: Todos los Tés del Mundo ed. Océano.
